Đang truy cập : 186
•Máy chủ tìm kiếm : 1
•Khách viếng thăm : 185
Hôm nay : 21380
Tháng hiện tại : 325502
Tổng cộng : 27879786
Bí quyết chống cảm lạnh vào mùa đông
Mặc dù việc ăn mặc ấm là lời khuyên phổ biến của đa số các bà mẹ dành cho con cái mình, nhưng nhiều khoa học lại lên tiếng bác bỏ nó và tuyên bố, ho cũng như chảy nước mũi không bắt nguồn từ việc giảm nhiệt độ. Thay vào đó, họ đổ lỗi cho phản ứng của cơ thể chúng ta trước thời tiết lạnh, viện dẫn lí do rằng, virus gây cảm lạnh sẽ dễ dàng lây lan hơn khi mọi người nhất quyết nhốt mình trong những căn phòng không thoáng khí.
Để tìm ra câu trả lời cuối cùng cho tranh cãi trên, các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yale (Mỹ) đã xem xét cách rhinovirus, thủ phạm lớn nhất gây bệnh cảm lạnh thông thường, phát triển và nhân lên như thế nào ở những tế bào được lưu giữ trong các mức nhiệt độ khác nhau. Họ phát hiện, mầm bệnh này dễ sinh sôi phát triển ở 33 độ C - mức nhiệt độ đặc trưng ở bên trong mũi, hơn so với ỏ 37 độ - mức nhiệt độ thường ở sâu bên trong cơ thể.
Đặc biệt, nhóm nghiên cứu nhận thấy, phản ứng miễn dịch ban đầu của cơ thể trước cái lạnh không hiệu quả ở 33 độ C (cùng mức nhiệt độ như trong mũi), đồng nghĩa virus có điều kiện hoành hành.
Theo báo cáo nghiên cứu trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences, các chuyên gia đã tiến hành thí nghiệm đối với các tế bào trích lấy từ chuột. Dẫu vậy, họ nhấn mạnh, kết quả thu được có thể tương tự ở người.
Các chuyên gia nói, khoảng 1/5 số người trong chúng ta mang rhinovirus trong mũi ở bất kỳ thời điểm nào đó. Hệ miễn dịch của những người này kiểm soát được virus trong các tháng mùa hè, nhưng khi nhiệt độ giảm xuống, hệ miễn dịch của họ suy yếu và chứng cảm lạnh xuất hiện.
Ron Eccles, chuyên gia hàng đầu Anh về bệnh cảm lạnh, khuyến nghị mọi người tránh cảm lạnh bằng cách dùng khăn che kín mũi khi đi ra ngoài và đây đó trong mùa đông. Ông cũng khuyên những người muốn phòng ngừa cảm lạnh hãy thử bổ sung vitamin D, vì lượng vitamin này trong cơ thể chúng ta có xu hướng thấp vào mùa đông.
Và mặc dù nhiều người tin rằng vitamin C sẽ giúp họ tránh xa cảm lạnh, giáo sư Eccles quả quyết, hầu hết chúng ta đó có đủ lượng vitamin này trong cơ thể. Theo chuyên gia Anh, đối với những người đã bị cảm lạnh, uống một ly rượu mạnh có đường pha với nước nóng cũng là một giải pháp hữu hiệu.
Tuấn Anh(Theo Daily Mail)
Khi bị cảm lạnh, điều quan trọng là xì mũi của bạn thường xuyên. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng xì mũi sai, chẳng hạn xì mũi mạnh có thể gây đau tai và tăng áp lực xoang. Để xì mũi một cách chính xác, hãy che một bên lỗ mũi một lúc và xì mũi ra một cách nhẹ nhàng.
Súc miệng đúng cáchSúc miệng làm ẩm vùng họng bị đau và có thể tăng tốc độ chữa bệnh. Một biện pháp khắc phục đúng đắn là bạn hãy súc miệng bằng nước nóng, có pha với muối, chanh, hoặc giấm.
Khi bạn bị cảm cúm, bạn có thể không có tâm trạng để ăn hoặc uống nhiều, nhưng điều quan trọng là bạn phải bổ sung lượng chất lỏng mà bạn đã bị mất, chẳng hạn như chất nhầy thoát ra qua việc xì mũi.
Súp nóng, trà thảo dược, hoặc thậm chí cả nước lọc đã đun nóng không chỉ bù lượng nước bị mất, nó còn giúp tăng tốc độ phục hồi, và cung cấp cho bạn năng lượng để chống lại nhiễm trùng.
Hãy cố gắng nghỉ ngơiNghỉ ngơi và ngủ là cách giúp bạn có thể mau phục hồi và sớm thoát khỏi tình trạng cảm cúm, tránh được việc uống thuốc dài ngày mà vẫn không mang lại hiệu quả như mong muốn.
Hãy tắm nước nóngTắm dưới vòi sen nước nóng hoặc tắm hơi thực sự giúp bạn giảm đau nhức, cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn. Hơn nữa, mùi hương thơm nồng từ phòng tắm hơi có thể giúp bạn thông mũi. Hãy dành thời gian hấp thụ hơi nóng dưới vòi sen khi bị cảm lạnh để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn